유연성1 나의 요가 선생님 40대가 되니 여기저기 쑤시고 안 아픈 데가 없어~ 이런 말 많이들 하죠... 저도 40이 넘어서 그런가 여기저기 많이 쑤시고 아프고 그러네요. 근데 40대가 되어서 그런 걸까요? 아닌거 같아요, 40이 되도록 운동도 안 하고 몸 관리를 안 하니 아프지 않은 게 이상한 걸 거예요 ㅎㅎ;; 23년에는 도저히 안 되겠다 싶어 헬스도 하고 런닝도 슬슬 하고 있는데 아무리 생각해도 유연성 운동을 하지 않으면 안되겠다 싶어 요가를 배울까 생각했는데 편견이겠으나 40넘은 돌싱 아저씨가 요가 클래스를 제 발로 찾아가기에는 저의 생각의 벽이 좀 높네요 ㅜㅜ 해서 집에 요가 매트도 있고 유튜브엔 없는 게 없으니 요가 선생님들을 찾아보기 시작했습니다. 그러다 딱 마음에 드는 영상 하나를 찾았습니다. 저는 평소 허리가 좋지.. 2023. 2. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형
